雲林澳洲茶樹種植：212棵綠色新苗，透過綠療育延緩長者老化 🌳
- 土地工工
- 4月21日
- 讀畢需時 4 分鐘
這次我們在雲林二崙與崙背親手種下了 212 棵澳洲茶樹新苗。這不僅是一次土地活化的嘗試，更是透過綠療育，讓地方長輩活動筋骨、放鬆身心。根據WHO（ 世界衛生組織）針對 65 歲以上長者的身體活動建議，將輕鬆農務轉化為延緩退化的自然處方箋，藉由與土地的親密互動，提升長者的體能並有效延緩認知老化，讓每一棵茶樹都成為守護地方長輩健康與心靈的綠色力量。
👵祖嬤說再多種幾棵澳洲茶樹吧！
二崙有一位94歲祖嬤，是我們的資深合作夥伴。
她最初種下了 6 棵茶樹，後來在一次拜訪中，祖嬤主動說要再多種幾棵。
我們問為什麼想在多種呢？🤔
祖嬤說：「自從種了茶樹，這裡的蚊蟲變少。而且現在年紀大，有些蔬菜我也已經沒有力氣再照顧，種這樹很輕鬆，只要澆澆水就好。」
於是這次在阿嬤的小菜園裡，又多種了 12 棵，加上原本的 6 棵，阿嬤現在有 18 棵茶樹，成為療癒小森林的小地主～🌲🌲
這天阿君姐和葉爸也來了，他們也是土地工工的資深合作夥伴，這次特地過來，一起幫阿嬤把樹種好。
祖嬤擔任種植總指揮，指引著阿君姐、葉爸一起穿梭在土地間，看著長輩們在泥土間交流，身心都放鬆下來。
這也是土地工工一直在做的事，讓長輩們在輕農務中，療癒身心靈。✨✨
🌳 崙背理事長的退休夢：200 棵茶樹的綠色重生
種樹計畫的下半場，我們與阿君姐、葉爸一起到了雲林崙背。
大家還記得我們拜訪過的那位老人會理事長嗎？
傳承爸爸的果園曾滿載果實，後來因生活忙碌而荒廢。
現在步入退休生活，理事長決定回歸田園，用這片土地重啟他人生的下半場。
當天天氣熾熱，陽光灑在濕潤的泥土上，理事長夫婦、阿君姐與葉爸展現驚人的行動力，彎著腰，一口氣種下了 200 棵澳洲茶樹。
積功德，是很爽的一件事！
問起理事長加入的原因，他說得很直接。
這不是為了賺錢，而是感念年輕時受過社會許多幫助，現在想把這份福氣傳下去。
他說：「人年紀大了最怕就是覺得自己沒用。做這個（種樹）感覺是在積功德，心靈很滿足，很爽快！」
對理事長來說，這不只是退休後的消遣，更是一份對土地與社會的深情寄託。
看著曾經沉寂的果園再次煥發綠色生機，那種「被需要」的快樂，就是最棒的綠療育。
綠療育力量：種樹不只是農事，更是延緩老化的處方箋
在種樹的過程中，理事長帶頭跑進跑出，
笑著說：「多跑幾趟沒關係啦，這都是運動！」
這份樂觀背後，其實藏著延緩老化的關鍵。
根據 WHO（世界衛生組織） 建議，65 歲以上的長者，每週至少需要 2.5 小時的中等強度身體活動，才能有效延緩認知退化並維持體能。
其實，來到田裡走一趟，除除草、澆澆水、搬搬樹苗，不知不覺中運動量就達標了～
理事長還有一個讓我們印象深刻的細節：他特別提醒我們，種下茶樹時要用手去捏泥土，感受土壤的濕度與質地。
這個細微的動作，不僅是與大地的親密接觸，更是很好的手部細節運動💪
透過指尖的觸感與施力，長輩們在與泥土的互動中，也同時鍛鍊了靈活度。
在土地工工的現場，每一棵樹的種下，都是一場身心靈健康的實踐。
😊其實最好看的，是他們在說說笑笑的樣子
兩個地方都一樣，長輩一聚在一起，就開始鬥嘴、講笑話、說東說西。
人與人之間的溫度、共事時的寒暄、甚至是鬥嘴時的笑聲，這些流動的情感也是療癒身心靈最重要的環節。
當長輩們走出家門、踏上土地，他們種下的是樹，長出來的是彼此的陪伴與自信，人與人的連結，才是最深的那一層療癒。
FAQ 常見問題
Q1：什麼是綠療育？
A：又稱綠色療育，是一種結合園藝治療和綠色照顧的理念，透過與自然環境的互動，促進身心靈的健康與平衡。 簡單來說，綠療育就是利用植物、農業活動，甚至是農村社區的環境，來幫助人們放鬆、舒壓、找回活力，並提升生活品質。
Q2：參與土地工工對長輩有什麼好處？
每週兩次、每次兩小時的輕鬆綠療農務，讓長輩在獲得實質收入的同時，也能放鬆、舒壓、維持身體活動力，增進社會連結，走出家門與人互動，獲得成就感與生活的滿足。
Q3：長輩要怎麼跟土地工工合作？
有意願合作的長輩可以透過官網填寫線上表單與我們聯繫，我們會視契作土地地點，媒合鄰近的長輩。
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